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23/09 – 22/10

Movimiento

Cada persona que forma parte de nuestras vidas cumple un rol importante en ella. Cada persona nueva que entra a nuestros círculos nos recuerda que somos parte de un mundo en constante movimiento. ¿Por qué entonces nuestras vidas deberían permanecer fijas y estancas?

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Salud

Reconocer a nuestro cuerpo como un organismo vivo, en constante transformación, puede ayudarnos a escuchar las señales que nos dá. Así como cada momento de nuestra vida nos enfrenta a diferentes desafíos, nuestro cuerpo presenta diferentes necesidades en las distintas épocas y frente a situaciones de diferente índole. Es importante mantener una alimentación acorde a nuestro día a día. Como en cada estación del año nuestro cuerpo requiere diferentes cantidades calóricas y tipos de vitaminas y minerales, cuando estamos atravesando momento de estrés o tensión, debemos cuidar la alimentación especialmente. Algunos alimentos como los frutos secos, semillas, el pescado o el chocolate amargo, pueden convertirse en tu aliado en esos días de baja energía. Recuerda que el cuerpo es nuestro sostén, alimentarlo sanamente es clave para llegar a dónde nos propongamos.

Amor

El amor es aquello que un día nos sorprende caminando distraídos por la acera y nos envuelve salvajemente. No nos da señales ni tregua. Llega sin aviso y lo ocupa todo. Pero a su vez, puede irse tan rápido y sorpresivamente como ha llegado. Entender que las emociones no son estancas y pueden fluctuar con mayor velocidad de lo que esperamos, nos ayudará a disfrutar y valorar el presente. Somos lo que somos hoy, el mañana aún no llegó y el ayer ya se ha ido. Barrena tus emociones como olas en el mar, súbete al movimiento y fluye con el agua.

Desarrollo personal

Estamos en un época donde el constante cambio de las tecnologías y los procesos imprime una velocidad a nuestras vidas, forzándonos a adaptarnos continuamente. Adaptarnos al sistema e intentar ir de la mano con las fluctuaciones, actualizando nuestros saberes y proyectos, nos evitará conflictos a futuro. Para evitar sentirnos ansiosos con la inestabilidad que puede ocasionarnos el cambio continuo, es bueno focalizar en nosotros mismos y tener en claro nuestros valores y afectos. Quiénes somos y a dónde queremos ir es lo único que realmente depende solo de nosotros mismos. Nuestro valores y pensamientos podrán ir cambiando con el tiempo, pero siempre sobre la base sólida que nos construye y define. ¡Confía en ti y llegarás todo lo lejos que te propongas!